YOSH OG'IR ATLETIKACHILARNING KO'KRAKDAN SILTAB KO'TARISHDA MUSOBAQAFAOLIYATI ISHONCHLILIGI VA NATIJADORLIGINI OSHIRISH USLUBIYATI
Keywords:
ko'krakdan siltab ko'tarish, musobaqa ishonchliligi, natijadorlik, yosh og'ir atletikachilar, psixologik tayyorgarlik, texnik tayyorgarlik, uslubiyat.Abstract
Ushbu maqolada yosh og'ir atletikachilarning ko'krakdan siltab ko'tarishda musobaqa faoliyati ishonchliligi va natijadorligini oshirishga qaratilgan maxsus uslubiy tizimni ishlab chiqish hamda eksperumental tekshirishga bag'ishlangan. Tadqiqotda 16-19 yoshdagi 24 nafar sportchi (tadqiqot guruhi 12, nazorat guruhi 12) qatnashdi. 18 haftalik pedagogik tadqiqot natijasida tadqiqot guruhida urinishlar muvaffaqiyat koeffitsiyenti 71.3% dan 88.6% ga, musobaqa natijasi esa o'rtacha 12.9% ga oshdi. Psixologik barqarorlik indeksining sezilarli yaxshilanishi va jarohatlanish holatlarining to'liq bartarafetilishi ishlab chiqilgan uslubiyatning samaradorligini tasdiqladi.References
1. Karumov U.K. Og'ir atletika va kuchli sport turlari nazariyasi va metodikasi. Toshkent: O'zDJTSU, 2021. 214 b.
2. Xodjayev A.Z. Ko'krakdan siltab ko'tarish texnikasini o'rgatish uslublari. Fan va Sport jurnali. 2024. № 6. В. 42-48.
3. Jo'raev Sh.M. Yosh sportchilarda psixologik barqarorlikni rivojlantirish metodikasi. Toshkent: Fan va texnologiya, 2020. -- 176 b.
4. Kim D.F. Bench press biomexanikasi va texnik tayyorgarlik asoslari. O'zDJTSU ilmiy- metodiy jurnali. Toshkent, 2023. № 3. B. 18-24.
5. Hakimov X. Og'ir atletika bo'yicha yosh sportchilarni ko'p yillik tayyorlash jarayonida
profilaktikasi. Samarqand: SamDU, 2022. -- 198
9. Abdurahmonov E.J. Yosh sportchilarning funksional rivojlanish xususiyatlari. Toshkent: Ilm Ziyo, 2021. -- 165 b.
10. Ozodov K.K. Yosh og'ir atletikachilarning musobaqa faoliyatini tahlil qilish va takomillashtirish. Fan-sportga jurnali. 2025. № 1. B. 88-95.
