МЕТОДИКА ИССЛЕДОВАНИЯ И КОРРЕКЦИИПРЕДСТАРТОВОЙ ТРЕВОЖНОСТИ У КВАЛИФИЦИРОВАННЫХСПОРТСМЕНОВ
Keywords:
предстартовая тревожность, квалифицированные спортсмены, соревновательный стресс, психодиагностика, когнитивная тревожность, соматическая тревожность, психологическая подготовка, саморегуляция, «Психотест».Abstract
В статье рассматриваются теоретические
основы и практические методы исследования предстартовой
тревожности у квалифицированных спортсменов.
Представлены результаты психодиагностического
тестирования 36 спортсменов высокого класса различных
видов спорта (дзюдо, фехтование, бокс, греко-римская
борьба, лёгкая и тяжёлая атлетика, тхэквондо, настольный
теннис) с использованием компьютерной программы
«Психотест». Обоснована многомерная структура
тревожности, включающая когнитивный и соматический
компоненты. Описаны психодиагностические,
физиологические и проективные методы оценки
соревновательной тревожности. Предложен комплекс
методических рекомендаций по снижению предстартового
волнения посредством техник релаксации, визуализации и
когнитивной реструктуризации.
References
1. Martens R., Vealey R.S., Burton D.
Competitive Anxiety in Sport. - Champaign:
Human Kinetics, 1990. - 228 p.
2. Smith R.E., Smoll F.L., Wiechman S.A.
Measurement of Trait Anxiety in Sport // Advances
in Sport and Exercise Psychology Measurement. -
Morgantown, 1998. - P. 105-127.
3. Ханин Ю.Л. Психология общения в
спорте. - М.: Физкультура и спорт, 1980. - 208 с.
4. Родионов А.В. Психология физического
воспитания и спорта. - М.: Академический
Проект, 2004. - 576 с.
5. Spielberger C.D. Manual for the State-Trait
Anxiety Inventory. - Palo Alto: Consulting
Psychologists Press, - 1983. – P. 5-12.
6. Woodman T., Hardy L. The relative impact
of cognitive anxiety and self-confidence upon sport
performance: a meta-analysis // Journal of Sports
Sciences. - 2003. - Vol. 21, № 6. - P. 443-457.
7. Эргашев Б.Б. Психологическая
подготовка спортсменов высокого класса в
предсоревновательный период // Олимпийский
спорт. — Ташкент, 2023. - № 2. - С. 45-52.
