REPRODUKTIV YOSHDAGI AYOLLARNI SOG‘LOMLASHTIRISH VAORTIQCHA VAZNNI KAMAYTIRISHDA GIMNASTIK MASHQLARSAMARADORLIGI

Authors

  • M.Y.O‘razova M.Y.O‘razova Author

Keywords:

reproduktiv yosh, ortiqcha vazn, gimnastika, sog‘lomlashtirish, jismoniy mashqlar, ayollar salomatligi.

Abstract

Ushbu maqolada reproduktiv yoshdagi ayollarda ortiqcha vazn muammosi, uning salomatlikka ta’siri
hamda gimnastik mashqlar orqali sog‘lomlashtirish imkoniyatlari tahlil qilinadi. Tadqiqotda muntazam
bajariladigan gimnastik mashqlar organizmning funksional holatini yaxshilashi, modda almashinuvini
faollashtirishi hamda ortiqcha vaznni kamaytirishda samarali vosita ekanligi asoslab beriladi.

Author Biography

  • M.Y.O‘razova M.Y.O‘razova

    Mirzo Ulug‘bek nomidagi O‘zbekiston Milliy Universiteti
    Taekvondo va Sport faoliyati kafedrasi p.f.b.f.d (PhD) 

References

1. Salomov R.S. Jismoniy tarbiya nazariyasi

va metodikasi. Toshkent.

2. Kerimov F.A. Sport mashg‘ulotlari

nazariyasi. Toshkent.

3. Matveyev L.P. Teoriya i metodika

fizicheskoy kulturi. Moskva.

4. Ашмарин Б.А. Теория и методика

физического воспитания. Москва.

5. Platonov V.N. Sistema podgotovki

sportsmenov.

Downloads

Published

2026-08-24

Issue

Vol. 1 No. 1 (2026): SPORTS SCIENTIFIC RESEARCH Scientific-Theoretical Journal

Section

Articles

How to Cite

REPRODUKTIV YOSHDAGI AYOLLARNI SOG‘LOMLASHTIRISH VAORTIQCHA VAZNNI KAMAYTIRISHDA GIMNASTIK MASHQLARSAMARADORLIGI. (2026). Sports Scientific Research, 1(1), 157-160. https://www.jtsiti-journal.uz/index.php/sport/article/view/73