Влияние высокоинтенсивной интервальной тренировки на аэробную работоспособность юных футболистов

Авторы

  • Д.Р. Каримов O‘zbekiston davlat jismoniy tarbiya va sport universiteti Автор
  • Н.С. Юсупова O‘zbekiston davlat jismoniy tarbiya va sport universiteti Автор

Ключевые слова:

интервальная тренировка, аэробная работоспособность, юношеский футбол, VO2max, функциональная подготовка

Аннотация

В данном исследовании изучено влияние высокоинтенсивной интервальной тренировки (HIIT) на аэробную работоспособность футболистов 15-17 лет. Показатель VO2max увеличился в среднем на 8,6% (p<0,01). Результаты подтверждают эффективность HIIT.

Sportda ilmiy tadqiqotlar 2026/03

Загрузки

Опубликован

2026-07-15

Выпуск

Том 1 № 3 (2026)

Раздел

Статьи

Лицензия

Статьи публикуются на условиях лицензии Creative Commons Attribution 4.0 International (CC BY 4.0). Авторские права сохраняются за авторами.

Как цитировать

Влияние высокоинтенсивной интервальной тренировки на аэробную работоспособность юных футболистов. (2026). Научные исследования в спорте, 1(3), 15-28. https://www.jtsiti-journal.uz/index.php/sport/article/view/4