ДИНАМИКА НАПРАВЛЕННОСТИ УПРАЖНЕНИЙ НА СПЕЦИАЛЬНО-ПОДГОТОВИТЕЛЬНОМ ЭТАПЕ ТРЕНИРОВКИ У ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ БОКСЕРОВ
Kalit so‘zlar:
maxsus tayyorgarlik bosqichi, yillik sikl, haftalik mikrosikl, yuklama yo'nalishi, mashg'ulot yuklamalari.Abstrak
Maqolada yuqori malakali bokschilarning tayyorgarlik bosqichida mashg'ulot vositalarining o'zaro nisbati va ularning ketma-ketligi masalasi ko'rib chiqilgan. Bunda yuklamaning ta'sir xususiyati, funksional holat, tayyorgarlik darajasi hamda individual xususiyatlar hisobga olingan. Shuningdek, asosiy va qo'shimcha mashg'ulotlarni ularning hajmi va yo'nalishidan kelib chiqib optimal uyg'unlashtirish bo'yicha taklif berilgan bo'lib, bu umumiy yuklama hajmini oshirish imkonini bergan.References
1.Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. -М., ФиС. 2014 г.
2.Касымбеков.З.Т. Оптимальное соотношение нагрузок разной специализированости и направленности на этапах подготовки высококвалифицированных боксеров: Автореф. Дис. на соиск.уч.ст. к.п.н., - М.,1988-22с.
3.Маткаримов Р.М. Построение учебно- тренировочного процесса высококвалифицированных тяжелоатлетов в годичном цикле. 2020/7. FAN-SPORTGA, -стр. 10-14
4.Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. - К.: Олимпийская литература, 2015.
5.Платонов B.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. -М.: Физкультура и спорт, 1986. -286 с.
8.Usher A., Babraj J. Muscle Oxygenation During Different Boxing Training Sessions European Jornal of Applied Physiology (2024).
9. Cui W.,ChenY.,Wang D. The Effect of Optimal Load Training on Punching Ability… Jornal: Frotiers in Physiology (2024).
10. McCabe D.,Martin D.McMahon G. Training Load is Correlated with Changes in Creatine Kinase and Wellness… Jornal: Physiologia (2023).
