Yuqori intensivlikdagi interval mashg‘ulotlarning yosh futbolchilar aerob quvvatiga ta’siri

Mualliflar

  • D.R. Karimov O‘zbekiston davlat jismoniy tarbiya va sport universiteti Muallif
  • N.S. Yusupova O‘zbekiston davlat jismoniy tarbiya va sport universiteti Muallif

Kalit so‘zlar:

interval mashg‘ulot, aerob quvvat, yosh futbolchilar, VO2max, funksional tayyorgarlik

Abstrak

Mazkur tadqiqotda yuqori intensivlikdagi interval mashg‘ulotlar (HIIT) 15-17 yoshli futbolchilarning aerob quvvatiga ta’siri o‘rganildi. 8 hafta davomida 34 nafar sportchi ustida olib borilgan eksperiment natijasida VO2max ko‘rsatkichi o‘rtacha 8.6% ga oshdi (p<0.01). Natijalar HIIT usulining yosh futbolchilar funksional tayyorgarligini oshirishda samarali ekanligini tasdiqlaydi.

Sportda ilmiy tadqiqotlar 2026/03

Downloads

Nashr qilingan

2026-07-15

Nashr

Jild 1 Nomeri 3 (2026)

Bo'lim

Maqolalar

License

Maqolalar Creative Commons Attribution 4.0 International (CC BY 4.0) litsenziyasi asosida chop etiladi. Mualliflik huquqi mualliflarda saqlanadi.

How to Cite

Yuqori intensivlikdagi interval mashg‘ulotlarning yosh futbolchilar aerob quvvatiga ta’siri. (2026). Sportda Ilmiy Tadqiqotlar, 1(3), 15-28. https://www.jtsiti-journal.uz/index.php/sport/article/view/4