KURASHCHILAR TOMONIDAN QOʻLLANILADIGAN TEXNIK-TAKTIK HARAKATLARNI SIFATLI VA ISHONARLI DARAJADA BAJARISHGA YOʻNALTIRUVCHI MAXSUS MASHQLARDAN FOYDALANISH
Keywords:
Oʻzini oʻzi massaj qilish, tiklanish, ish qobiliyati, massaj, jismoniy yuklama, sportchilarni tayyorlash.Abstract
Kurashchilarga texnik-taktik harakatlarni sifatli bajarishga xalaqit beradigan muskul-tonusli asimmetriya holatini aniqlash asosida ishlab chiqilgan relaksatsiyaga yoʻnaltirilgan maxsus mashqlar majmuasidan foydalanish imkoniyati kengaytirilgan.
References
1. “Kurash” milliy sport turini yanada rivojlantirish chora-tadbirlari toʻgʻrisida Oʻzbekiston Respublikasi Prezidentining PQ-3306-sonli Qarori (Toshkent sh., 2017 yil 2 oktabr). PQ-4881-sonli Qarori (Toshkent sh., 2020 yil 4 noyabr). 2. Xoliqov B.X. Kurash texnikasi va oʻqitish metodikasi. T. Oʻquv qoʻllanma. 2021.
3. Artiqov Z.S Sport-pedagogik mahoratni oshirish (Belbog‘li kurash boʻyicha). Oʻquv qoʻllаnmа 2023.
4. A.R. Taymuratov, S.F. Atajanov. Sport pedagogik mahoratini oshirish (kurash) Oʻquv qo llanma. TOSHKENT – 2017
5. A.R. Taymuratov. Kurash turlari nazariyasi va uslubiyati. Darslik. TОSHKЕNT – 2019
6. Xoliqov B.X. Kurash nazariyasi va uslubiyati. T., 2020 y
7. Xoliqov B.X. Kurash texnikasi va oʻqitish metodikasi. T., 2022 y
8. Kerimov F.A. “Sport kurashi nazariyasi va usuliyoti”. T., 2001 y.
9. Taymuratov A.R. Oʻzbek milliy kurashi. Toshkent, 1990 y.
10. Bakiev Z.A. Erkin kurash nazariyasi va uslubiyati. T.: OʻzDJTI 2012.
11. Kerimov F.A. Sport kurashi nazariyasi va uslubiyati. T.: OʻzDJTI 2009.
