BOSHLANGʻICH TAYYORGARLIK BOSQICHIDA DZYUDOCHILANING MAXSUS EGILUVCHANLIGINI RIVOJLANTIRISH SAMARADORLIGI
Kalit so‘zlar:
дзюдо, гибкость, этап начальной подготовки, педагогический эксперимент, специальные упражнения, подвижность суставов.Abstrak
Maqolada 10-12 yoshli boshlangʻich tayyorgarlik bosqichidagi dzyudochilarda maxsus
egiluvchanlikni rivojlantirish samaradorligi o‘rganilgan. Tadqiqotda 12 nafar sportchi tajriba va nazorat
guruhlariga taqsimlandi. Mashgʻulotlar kuniga ikki mahal - ertalab va kechqurun o‘tkazildi. Haftalik
mashgʻulotlar soni ertalab 6 marotaba, kechqurun esa 4 marotabani tashkil etdi. Har bir mashgʻulotning
davomiyligi 90 daqiqa. Tajriba guruhida maxsus egiluvchanlikni rivojlantirish dasturi qo‘llanildi, nazorat
guruhi esa an’anaviy dastur asosida mashq qildi. Pedagogik tajriba natijalari shuni ko‘rsatdiki, tajriba
guruhida egiluvchanlik ko‘rsatkichlari 15-53% ga, nazorat guruhida esa 3-13% ga yaxshilangan.
References
1. Алтер, М. Дж. Наука о гибкости./ М. Дж.
Алтер. - Киев, 2001. - С. 206 - 218.
2. Артамонов, С.В. Построение годичного
цикла тренировки дзюдоистов учащихся
учебно-тренировочных групп спортивных
школ: автореф. дис. канд. пед. Наук./С.В.
Артамонов. - М., 2012 - 23 с.
3. Байсаров, Б.М. Совершенствование
соревновательной надежности дзюдоистов
юниоров средствами физической
подготовки./Б.М. Байсаров, М.И. Исаева
//Известия Чеченского государственного
педагогического института. - 2017. - Т. 13, №1
(17). - С. 88-93.
4. Бальсевич, В.К. Организация и методика
специальной физической подготовки
дзюдоистов 15-18 летнего возраста: автореф.
дис. д-ра пед. Наук. /В.К. Бальсевич. - Москва.
- 2007. - 26 с.
5. Бойко, В.Ф., Данко, Г.В. Физическая
подготовка борцов /учебное пособие. В.Ф.
Бойко, Г.В. Данько. - Киев, Олимпийская
литература. - 2004. – 213 с
6. Волков, А.В. Величина и направленность
тренировочных нагрузок - основные факторы
управления динамикой работоспособности
дзюдоистов./А.В. Волков, И.А. Панченко, А.П.
Бабченко //Теория и практика физической
культуры. – 2017. - №7. - С. 66-68.
7. Гасанов, Р.Г. Повышение техникотактической подготовки юных дзюдоистов с
учетом динамических ситуаций
соревновательной деятельности./ Р.Г. Гасанов,
Ч.Т. Иванков, А.В. Сафошин //Наука и школа. -
2015. - №1. - С. 135-141.
8. Гончарова О.В. Контрольно-нормативные
требования физической подготовки
спортсменов. - Т.: Лидер Пресс, 2011. - 264 с.
9. Ганчарова О.В. Ёш спортчиларнинг
жисмоний қобилиятларини ривожлантириш. –
Т.: ЎзДЖТИ нашриёт матбаа бўлими. 2005. 149
– 157 б.
10. Гулгенов, Ц. Б. Женская спортивная
борьба в вузе: учебное пособие. - Улан-Удэ:
Издательство Бурятского госуниверситета,
2017. — 76 с.
